Es gibt unzählige, auch widersprüchliche, Studien und Theorien über die Hypnose. 2016 veröffentlichte die Stanford University (USA) eine Studie, die belegt, daß Hypnose im Gehirn tatsächlich neuronale Prozesse auslöst. Mit dem MRT (Kernspintomographie) wurde beobachtet, daß das Gehirn in der Hypnose so fokussiert ist, daß alle äußere Wahrnehmung in den Hintergrund tritt. Gehirnaktivität trat auf, die darauf hinweist, daß vermehrt Signale aus dem Körper verarbeitet werden und der Bereich des Gehirns, das unser Standardverhalten, unsere automatisierten Programme beherrscht, beeinflusst wird.

 

Die Hypnosetherapie ist ein seit dem 27.03.2006 in Deutschland wissenschaftlich und therapeutisch anerkanntes, lösungsorientiertes Therapieverfahren.

 

Verschiedene Methoden

Es existieren verschieden Arten von Hypnose und viele Methoden, aber die Hauptrichtungen sind die klinische und die klassischen Hypnose. Die klinische Hypnose arbeitet mit einem leichten Trancezustand und meistens mit Entspannungs- und Suggestionshypnosen - in Texte eingebaute Vorschläge an das Unbewusste.

 

In der klassischen Hypnose liegt der Schwerpunkt darauf, einen sehr tiefen Hypnosezustand zu erreichen, um an den Ursachen des Problems zu arbeiten. Hier finden sich Methoden wie die Hypnoanalyse und die Regression. Therapeut/in und Klient arbeiten gemeinsam daran die Ursache des Problems aufzudecken und die damit verbundenen negativen Gefühle aufzulösen.

 

Je tiefer die Hypnose, desto eher kann das Unbewusste erreicht werden. Dort residiert unser Langzeitgedächtnis und die automatisierten Programme, die uns zur Zigarette oder zur Schokolade greifen lassen oder die Panikattacke auslösen. Nur dort können Blockaden gelöst und neue Verhaltensweisen eingeübt werden.